1. Apakah fungsi berbaing dlm Pencak Silat ? 2. Apakah yg dimaksud dgn arah langkah dlm Pencak Silat ? 3. Sebutkan olahraga yg termasuk dlm Bela Diri ? 4. Bagaimanakah latihan teknik dasar kuda kuda dlm Pencak Silat ?
Secepatnya ya
ClarisaDinda1. Sikap berbaring mempunyai fungsi untuk dasar menjatuhkan diri dan sikap pembelaan, seorang pesilat tidak boleh jatuh, tetapi kalau jatuh apakah jatuhnya terlentang, miring atau telungkup, harus benar-benar jatuhnya tidak apa-apa, masih dalam sikap pembelaan. Pada jatuh telungkup mendarat kedua tangan dahulu, jangan muka dulu, hati-hati dada, otot-otot lengan, tangan bahu harus kuat. Sikap berbaring terdiri dari sikap terlentang, sikap miring dan sikap telungkup.
ClarisaDinda
2. Pola langkah lurus
Dimulai dari salah satu kuda-kuda (kuda-kuda tengah) mulai melangkah dengan kaki, cara melangkah geseran dengan pola langsah lurus. Mulai bergerak dengan kaki kiri lurus berhenti dititik 1, geser kaki kanan lurus terus lewati titik 1 berhenti dititik 2, geser kaki kiri lewati titik 2 dan begitu seterusnya.
ClarisaDinda
2.) b. Pola langkah zig zag
Salah satu kuda-kuda yang diambil kudade-kuda tengah. Pertama kaki kiri melangkah kedepan dengan bergeser kaki kiri kedepan kearah samping kiri, dan kemudian kaki kanan yang berada dibelakang juga ditarik kedepan kearah samping kanan. Dan begitu seterusnya hinga membentuk zig zag.
karate
tinju
4 buka kaki selebar bahu kemudian badan agaak merendah badan ttap tegak