Banda ayúdenme
hace mucho tiempo me siento mal tengo un pensamiento en mi cabeza q me da cada poco tiempo y estoy así, ese pensamiento causa q me ponga triste y muy angustiado y necesito ayuda para saber como eliminarlo
En si el pensamiento no hace q me ponga angustiado lo q hace q me ponga angustiado es q ese pensamiento no salga de mi cabeza y me tenga así porfa necesito una solución por culpa de eso me siento apagado
hace mucho tiempo me siento mal tengo un pensamiento en mi cabeza q me da cada poco tiempo y estoy así, ese pensamiento causa q me ponga triste y muy angustiado y necesito ayuda para saber como eliminarlo
En si el pensamiento no hace q me ponga angustiado lo q hace q me ponga angustiado es q ese pensamiento no salga de mi cabeza y me tenga así porfa necesito una solución por culpa de eso me siento apagado
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Respuesta:
terapia
Explicación:
debes contarle a algun familiar cercano o a alguien de confianza debes hablar de lo sientes por que si no lo haces puede q se quede ahi siempre
Respuesta:
intenta hacer cosas que te alegren jugar , escuchar música , desahógate , y primero piensa primero porque esta ese pensamiento e intenta resolverlo si solo lo sacas solo lo estarás acumulando junto con otros problemas.
intenta primero comprender , para que veas con que lo puedes combatir
Explicación: