Asam amino esensial adalah asam amino yang tidak diproduksi dalam tubuh, atau jika memang diproduksi, jumlahnya tidak mencukupi untuk kebutuhan metabolisme tubuh.
Protein adalah nutrisi dengan fungsi utama memperbaiki jaringan sel agar bisa bekerja dengan baik.
Beberapa bahan makanan yang mengandung asam amino esensial
Jawaban:
A. Ikan
Asam amino esensial adalah asam amino yang tidak diproduksi dalam tubuh, atau jika memang diproduksi, jumlahnya tidak mencukupi untuk kebutuhan metabolisme tubuh.
Protein adalah nutrisi dengan fungsi utama memperbaiki jaringan sel agar bisa bekerja dengan baik.
Beberapa bahan makanan yang mengandung asam amino esensial
-Telur
-Daging merah (Seperti sapi dan kambing)
-Daging putih/unggas (Seperti ayam dan bebek)
-Ikan
-Kacang kacangan
-Kedelai