Bagimana cara menghilangkan setres dan sebutkan maximal 8
Anggiyaaa
- lebih luangkan waktu untuk berefreshing ketika otak sudah mumet - tidak terlalu fokus terhadap suatu persoalan -Membiasakan hidup tenang dan jangan terburu-buru -anggapla kita hidup itu untuk bersenag-senang
1 votes Thanks 2
ksh1712
Dengerin musik, ketawa, jangan nunda kerjaan, selalu positive thinking, tidur yang cukup, ambil nafas dalam-dalam
0 votes Thanks 2
utamifadhila11
hmm.. klo dengerin musik mungkin agak susah mengurangkan setres mungkin karena mendengarkan musik jika otak sedang lagi banyak pikiran / memori yang sudah terisi dengan masalah2 yang di hadapi lalu di campur dengan musik mungkin agak sedkit kurang membantu menghilangkan setres
- tidak terlalu fokus terhadap suatu persoalan
-Membiasakan hidup tenang dan jangan terburu-buru
-anggapla kita hidup itu untuk bersenag-senang