Question

Bagaimnakah cara melemper bola yg Baik Untuk servis Pada Permainan tenis Lapangan ?


Tolong Membantu

Answer 1

1. Pertama kali latihlah koordinasi tangan pada saat melempar bola sebagai pembuka permainan. Lakukan lemparan bola secara konsisten, dan biasa disebut dengan toss. Toss yang baik dalam melakukan servis ditandai dengan posisi servis di depan kepala kemudian lempar bola kea rah atas. Untuk bisa melakukan servis dengan sempurna perlu melakukan beberapa latihan.
2. Berdiri di posisi garis belakang atau baseline dan pikirkan posisi bola yang akan Anda tempatkan. Selain posisi bola, pikirkan juga posisi kaki kiri yang berada di depan dan kaki kanan di belakang dengan posisi parallel dengan garis baseline. Ada satu perhatian bagi pemula dimana grip yang digunakan dalam melakukan servis adalah grip continental.
3. Setelah merasa yakin dengan posisi kaki dan arah bola, lemparkan bola ke atas dengan tinggi sekitar 20-30 cm di atas kepala. Posisi tangan yang melempar bola harus dalam posisi lurus ke atas, sebelum memukul bola Anda harus tahu bahwa berat badan bertumpu di bagian kaki belakang.
4. Pada saat bola melambung ke atas Anda sudah mulai mengayunkan raket ke belakang. Jangan sampai fokus mata Anda ke bola menjadi buyar, dan usahakan lihat juga tangan yang melempar bola.
5. Setelah bola sedikit turun dan dalam jangkauan pukulan raket harus diayunkan ke arah depan. Dalam gerakan mengayunkan raket usahakan berat badan dari kaki belakang pindahkan ke kaki depan sehingga pukulan servis akan bertenaga.
6. Setelah melakukan servis segera posisikan tubuh untuk menerima pukulan dari lawan.