1. sikap awal, tubuh berdiri di belakang garis start
2. saat aba aba "bersedia", letakkan salah satu kaki dibelakang garis start dengan lutut sedikit di tekuk, sedangkan kaki yang lain berada lurus di belakang
3. saat aba aba "siap", condongkan badan ke depan, berat badan bertumpu pada kaki depan, kedua siku ditekuk di samping badan dengan rileks, dan pandangan ke depan
4. saat aba aba "ya", segera langkahkan kaki belakang ke depan bersamaan dengan lengan yang diayun.
Verified answer
Jawaban:
1.sikap berdiri tegak
2.pandangan harus kedepan
3.kaki harus besiap
Jawaban:
1. sikap awal, tubuh berdiri di belakang garis start
2. saat aba aba "bersedia", letakkan salah satu kaki dibelakang garis start dengan lutut sedikit di tekuk, sedangkan kaki yang lain berada lurus di belakang
3. saat aba aba "siap", condongkan badan ke depan, berat badan bertumpu pada kaki depan, kedua siku ditekuk di samping badan dengan rileks, dan pandangan ke depan
4. saat aba aba "ya", segera langkahkan kaki belakang ke depan bersamaan dengan lengan yang diayun.