Question

Bagaimana posisi badan yang benar saat mendarat dalam lompat jauh

Answer 1

Badan jongkok saat di udara tangan keatas

Answer 2

Teknik Mendarat Gaya Menggantung

Posisi lutut kaki diluruskan ke depan dan bagian lengan agak sedikit ditekuk
Ketika kedua kaki ingin menyentuh tempat pendaratan, posisi kaki harus berada di depan
Kedua tumit menjadi tumpuan awal saat pendaratan
Jika kedua kaki sudah melakukan pendaratan, posisi badan dilemaskan (mengeper) dan sedikit membungkuk


Teknik Mendarat Gaya Walking in the Air

Posisi lutut kaki diluruskan ke depan dan bagian lengan agak sedikit ditekuk
Posisi Badan dan lutul ketika ingin mendarat dalam keadaan relax
Ketika kedua kaki ingin menyentuh tempat pendaratan, posisi kaki harus berada di depan
Kedua tumit menjadi tumpuan awal saat pendaratan
Jika kedua kaki sudah melakukan pendaratan, posisi badan dilemaskan (mengeper) dan sedikit membungkuk

Teknik Mendarat Gaya Jongkok

Posisi kaki diluruskan ke depan dan bagian lengan agak sedikit ditekuk
Posisi Badan dan lutul ketika ingin mendarat dalam keadaan relax
Ketika kedua kaki ingin menyentuh tempat pendaratan, posisi kaki harus berada di depan
Kedua tumit menjadi tumpuan awal saat pendaratan
Jika kedua kaki sudah melakukan pendaratan, posisi badan dilemaskan (mengeper) dan sedikit membungkuk