Ujung jari kedua tangan peserta diangkat diangkat keatas dengan serbuk kapurPeserta berdiri dengan menghadap dinding/tembok dengan kedua kaki rapat, ujung jari sedekat mungkin dengan dinding, kedua lengan lurus ke atas, kedua ibu jari berdekatan, dan jari-jari rapat. Seluruh jari tengah ditempelkan pada papan sehingga meninggalkan bekas dan tinggi raihan.Peserta menghadap ke kiri atau ke kanan sehingga dinding dan papan berada di sisinya dengan jarak 15 cm.b. GerakanPeserta mengambil awalan dengan sikap menekuk lutut dan kedua lengan diayun kebelakang. Kemudian peserta meloncat setinggi mungkin sambil menepuk papan dengan tangan yang terdekat sehingga menimbulkan bekas di papan yang berhasil diraih.Ulangi loncatan itu sampai tiga kali dengan berturut-turut.Tinggi loncatan diambil dari loncatan tertinggi.
Ujung jari kedua tangan peserta diangkat diangkat keatas dengan serbuk kapurPeserta berdiri dengan menghadap dinding/tembok dengan kedua kaki rapat, ujung jari sedekat mungkin dengan dinding, kedua lengan lurus ke atas, kedua ibu jari berdekatan, dan jari-jari rapat. Seluruh jari tengah ditempelkan pada papan sehingga meninggalkan bekas dan tinggi raihan.Peserta menghadap ke kiri atau ke kanan sehingga dinding dan papan berada di sisinya dengan jarak 15 cm.b. GerakanPeserta mengambil awalan dengan sikap menekuk lutut dan kedua lengan diayun kebelakang. Kemudian peserta meloncat setinggi mungkin sambil menepuk papan dengan tangan yang terdekat sehingga menimbulkan bekas di papan yang berhasil diraih.Ulangi loncatan itu sampai tiga kali dengan berturut-turut.Tinggi loncatan diambil dari loncatan tertinggi.