Bagaimana cara untuk menurunkan berat badan secara cepat dan alami
alvordion
1. Minum air yang banyak 2. Kurangi porsi makan namun tetap mengandung gizi yang cukup 3. Makan teratur 4. Jangan ngemil diatas jam 7 malam 5. Ganti makan malam dengan makan buah
1 votes Thanks 3
helgasania58
Kurangi asupan makannan yang berminyak, perbanyaklah minum air putih agar terhindar dari dehidrasi, tetapu dalam fiet sehat tidak menganjurkan untuk kita tdk mkn seharian, .jika tidak makan nasi, jadikan sayur sebagai pengganti nasi, olahraga yg tertur, kurangi makan malam,,, sekian dan trims,,
2. Kurangi porsi makan namun tetap mengandung gizi yang cukup
3. Makan teratur
4. Jangan ngemil diatas jam 7 malam
5. Ganti makan malam dengan makan buah
sekian dan trims,,