Bagaimana cara menghilangkan insomnia dengan mudah?
irfangendut
Minum sup kambing,hanya itu klo gg salh
0 votes Thanks 1
masyithohnuraf
Sup kambing gan? Apa kandungan gizinya sehingga bisa ngilangin insomnia? :|
dimasrifqy98
-hindari kafein 9 jam sebelum tidur -atur jadwal tidur -olahraga teratur -jangan merokok -relaksasikan pikiran anda sebelum tidur -mengubah pola pikir yang tidak sehat menjadi pola pikir yang sehat -jangan berlarut-larut dalam masalah jika kamu punya masalah, karena masalah dapat membebani pikiran
-atur jadwal tidur
-olahraga teratur
-jangan merokok
-relaksasikan pikiran anda sebelum tidur
-mengubah pola pikir yang tidak sehat menjadi pola pikir yang sehat
-jangan berlarut-larut dalam masalah jika kamu punya masalah, karena masalah dapat membebani pikiran