Recommend Questions
ratu1278
May 2021 | 0 Replies
1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis
-kedua kamu harus menjiwai tendangan kamu (posisi kaki, lekuk telapak, genggaman jari kaki, lutut, dorongan pinggul) itu mengatur urat kaki pengaruhnya ke power dan lakukan itu dgn sempurna dulu
-ketiga kamu mesti paham pengaruh angin dgn kecepatan bola dan arah bola (jika)
Okeh sekarang praktek ya bro, ambil bolanya!
1. Baca bismillah (paling utama)
2. Pastikan bola kaki berstandar international *bukan bola basket*
3. Untuk bola mati (diam):
a. Berdiri di arah jam 8 dari bola (jika kaki kanan) arah jam 4 jika kidal
b. Pastikan kamu berdiri satu langkah lebar dari bola, gini ngambilnya:
-jepit bola dengan kaki
-mundurkan kaki kanan satu langkah biasa (jika nendang dgn kaki kanan dan mundurkan juga kaki kiri utk dirapetin ke kaki kanan.
-Fokus dgn perpaduan kaki dan bola, tarik napas.. tahann.. tahan dulu.. lepas
4. Saat menendang idealkan lekuk badan dan cara menendang
5. kaki kiri tarik jauh kebelakang lebar (kaki kanan tetap terkunci), lalu tapak kaki kiri yg ditarik tadi langkahkan ke depan (tepat disamping kiri bola, beri jarak 30cm saja utk ruang menendang) LAKUKAN DENGAN PERGERAKAN CEPAT!
6. Kaki kanan sudah leluasa utk menendang (Ingat jadinya hanya satu langkah -lebar- utk menendang)
-Ayunan tangan mempengaruhi ketepatan, jinjitkan kaki kiri saat menendang dgn kaki kanan jika target jauh. Jika target dekat, badan kamu yg ditarik seperti mau jatuh gitu (lihat aja beckham nendang gmn)
-Ingat, tendang dgn kaki bagian dalam. kamu akan ngerti sendiri tepatnya dibagian mana kalo sudah dipraktekin.
2.Perhatikan kaki yang berpijak saat Anda mulai menendang bola.
3.Jagalah tangan terentang keluar dari sisi badan kaki yang berpijak sebagai penyeimbang.
4.Tendanglah bola dengan bagian dalam kaki Anda, tepatnya di titik pertemuan antara jari kaki dan telapak kaki Anda.
5.Jangan gerakkan kaki Anda yang berpijak.
6.Sementara itu, lakukan follow throughdengan cara mengayunkan kaki yang menendang ke arah gawang setelah bola ditendang.
7.Jika Anda ingin bola terangkat, tendanglah bagian bawahnya.