1.tubuh dalam posisi jongkok, dan kedua kaki dalam posisi rapat. lutut di sentuhkan ke dada dengan posisi tangan berada di depan ujung kaki
2.kedua tangan dalam posisi bengkok. posisikan dagu menyentuh dada dan pundak di matras
3.mulailah berguling
(semoga membantu:)
Penjelasan:
Pengertian roll depan adalah melingkarkan tubuh menuju ke depan yang gerakannya berawal dari tenguk, punggung, pinggang, hingga panggul bagian belakang.
Jawaban:
1. Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan.
2. Kedua tangan dalam posisi bengkok. Posisikan dagu menyentuh dada.
3. Mulailah berguling. Posisi tubuh sesudah berguling adalah jongkok.
Jawaban:
1.tubuh dalam posisi jongkok, dan kedua kaki dalam posisi rapat. lutut di sentuhkan ke dada dengan posisi tangan berada di depan ujung kaki
2.kedua tangan dalam posisi bengkok. posisikan dagu menyentuh dada dan pundak di matras
3.mulailah berguling
(semoga membantu:)
Penjelasan:
Pengertian roll depan adalah melingkarkan tubuh menuju ke depan yang gerakannya berawal dari tenguk, punggung, pinggang, hingga panggul bagian belakang.
(semoga membantu:)