Question

Bagaimana cara melakukan lemparan ke dalam....,,??

Answer 1

1. Pemain harus melemparkan bola dengan kedua tangan.
2. Posisi bola sebelum dilempar berada dibelakang kepala dan dilepas melewati atas kepala.
3. Arah lemparan harus sama dengan kemana kita menghadap.
4. Kedua atau salah satu kaki tidak boleh diangkat atau melakukan lompatan pada saat melakukan lemparan.

Answer 2

Berdiri dengan posisi kaki sedikit dibuka(kira-kira selebar bahu)
penggang bolanya dengan kedua tangan di atas kepala.
ayunkan tangan sedikt kebelakang
ayunkan tangan dengan kuat ke depan. pada saat tangan melewati kepala, lepaskan bolanya