Question

Bagaimana cara melakukan latihan gerakan luncuran pada renang?

Answer 1

.berdirilah di tepi kolam dengan sikap membelakangi dinding kolam,salah satu kaki salah satu kaki menempel pada dinding untuk melakukan tolakan.

.kedua lengan lurus ke atas di samping telinga dan ibu jari saling berkaitan

.ambil napas dalam dalam condongkan tubuh ke depan ,berusaha ujung jari tangan lebih dulu masuk ke air
.tolakkan kaki yang menempel di dinding kolam sampai tubuh terdorong ke depan
.saat tubuh sedang meluncur biarkan sampai tubuh berhenti meluncur