dandini
Kalo menurut saya/yg biasa saya lakukan itu ndengerin musik yg slow yg membuat anda nyaman,penerangan yg cukup dlm artian tdk trlalu petang ato cerah,ngemut permen biar tdk ngantuk,duduk senyaman mungkin,apabila belajar pd malam hari gunakan suhu yg hangat