ainiysan
Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium seperti ikan laut, sayuran hijau dan susu
0 votes Thanks 3
Barel
1.Minumlah susu berkalsium tinggi 2.Membiasakn pola hidup sehat 3.Istirahatlah yang cukup 4.Konsumsi protein nabati dan hewani 5.Olahraga dan skipping 6.Vertical hanging 7.Yoga
2.Membiasakn pola hidup sehat
3.Istirahatlah yang cukup
4.Konsumsi protein nabati dan hewani
5.Olahraga dan skipping
6.Vertical hanging
7.Yoga