Bagaimana agar bisa tidur teratur.? mengapa atau apa faktor yang membuat susah tidur.?
HnzGnz
Tentukan waktu setiap mau tidur dan lakukan secara rutin
faktor pendukung susah tidur pada umumnya -stres/banyak pikiran
0 votes Thanks 1
aviviva
Menentukan waktu untuk tidur.. cthx jam 10 itu saat yg bgus untuk tdur krn organ2dlm tubuh mulai berhenti bkerja dan beristirat smbi lmengeluarkan rcun dlm tubuh faktor tdk bsa tdur; banyak fikiran, stress, sering begadang
faktor pendukung susah tidur pada umumnya
-stres/banyak pikiran
faktor tdk bsa tdur; banyak fikiran, stress, sering begadang