Question

Ayúdenme pls es para hoy, no respondan si no saben

Answer 1

Respuesta:

1.-los alimentos energéticos son las frutas y verduras ya que te podrán sanar y curar.

2.-los alimentos constructores son aquellos que construyen nuevos sistemas como el pescado, el pollo, la zanahoria,etc.

3.-los alimentos protectores son los que comiste cuando eras pequeño como la papa con huevo sancochados, el camote y la yuca

Explicación:

Answer 2

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Respuesta:

Alimentos energéticos:

sus principales componentes son hidratos de carbono y grasas que nos proporcionan energía. En este grupo se encuentran:

Aceite y grasas.

Frutos secos.

Cereales (arroz, harinas, pasta, pan).

Azúcar, miel, chocolates y dulces.

Alimentos constructores:

sus componentes principales son proteínas de origen animal o vegetal y minerales. En este grupo se encuentran:

Leche, yogurt y quesos

Carnes, pescados y huevos.

Legumbres, frutos secos y cereales.

Alimentos protectores:

aportan fundamentalmente vitaminas y minerales. Tienen una acción antioxidante y regulan los procesos metabólicos. En este grupo se encuentran:

Verduras y frutas frescas.

Hígado, lácteos y huevos.

Explicación:

me das coronita