ayúdenme necesito saber esto quiero saber si estos alimentos son ricos en hierro plsss díganme:
1.-Saltado de garbanzo con pollo y verduras.
2.-Macarrones con carne.
3.-Ensalada de quinua y pollo.
1.-Saltado de garbanzo con pollo y verduras.
2.-Macarrones con carne.
3.-Ensalada de quinua y pollo.
Respuesta:
1. si
2. más o menos
3. si
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