AYUDEN Y LES DOY TODOS MIS PUNTOS
¿Qué tipo de ejercicio nos ayuda a quemar calorías, aumentar el metabolismo, mejorar el indice de masa corporal y además fortalecer los músculos?
a. Ejercicios de estiramiento y movilidad articular
b. Ejercicio cardiovascular
C. Ejercicios con sobrecargas
d. Ejercicios de yoga y meditación
¿Qué tipo de ejercicio nos ayuda a quemar calorías, aumentar el metabolismo, mejorar el indice de masa corporal y además fortalecer los músculos?
a. Ejercicios de estiramiento y movilidad articular
b. Ejercicio cardiovascular
C. Ejercicios con sobrecargas
d. Ejercicios de yoga y meditación
Calistenia, cardio, máquina de remo