Respuesta:
Actividad física saludable, hacer ejercicio, correr y nadar
Relajación: meditar, yoga, descansar
Recordemos que: como la actividad física y relajación es saludable, es malo en exceso y ninguna te hace mejor que otra
1 Correr Trotar,Comer saludable no excederse al trotar porque te puedes lesionas no trotar, ni correr tan seguido----Mantener el peso.
Reducir la presión arterial alta.
Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y varios tipos de cáncer.
Reducir el dolor de la artritis y la discapacidad asociada con esta afección.
Reducir el riesgo de osteoporosis y las caídas.
2.Hazle un masaje. ...
Practica mindfullness. ...
Enséñales yoga. ...
Deja que coloreen mandalas. ...
Ponles a cantar. ...
Practicad el baile. ...
Ayúdales a tensar y destensar músculos.
3. La ultima es de segun la materia la clase que te a dADo o una paguina de libro pasamela porfa para responder esta
Explicación:
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Actividad física saludable, hacer ejercicio, correr y nadar
Relajación: meditar, yoga, descansar
Recordemos que: como la actividad física y relajación es saludable, es malo en exceso y ninguna te hace mejor que otra
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1 Correr Trotar,Comer saludable no excederse al trotar porque te puedes lesionas no trotar, ni correr tan seguido----Mantener el peso.
Reducir la presión arterial alta.
Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y varios tipos de cáncer.
Reducir el dolor de la artritis y la discapacidad asociada con esta afección.
Reducir el riesgo de osteoporosis y las caídas.
2.Hazle un masaje. ...
Practica mindfullness. ...
Enséñales yoga. ...
Deja que coloreen mandalas. ...
Ponles a cantar. ...
Practicad el baile. ...
Ayúdales a tensar y destensar músculos.
3. La ultima es de segun la materia la clase que te a dADo o una paguina de libro pasamela porfa para responder esta
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