AYUDA,RAPIDO POR FAVOR.
Es lo mismo principio de recuperación y principio de carga
Es lo mismo principio de recuperación y principio de carga
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Respuesta:
no no es lo mismo . espero y te sirva
Respuesta:
El principio de recuperación indica que las personas necesitan un periodo de descanso entre estímulos para darle tiempo al cuerpo de recuperar el equilibrio, que los músculos descansen, adaptarse y obtener los máximos beneficios posibles del entrenamiento físico
Explicación:
El principio de sobrecarga (también llamado principio del estímulo eficaz de carga o de umbral) es esfuerzo físico selectivo para estimular la respuesta deseada sin producir agotamiento o esfuerzo indebido.
♡coronita porfis♡