Elevación talón hacia el glúteo es un ejercicio muy sencillo. Para realizarlo debéis colocaros en posición de pie con una pierna adelantada y la rodilla de ésta ligeramente flexionada. La pierna contraria debe estar extendida hacia atrás
Explicación:
En la imagen podemos observar que están realizando el ejercicio elevación talon hacia el glúteo, el cual es un ejercicio que ayuda a fortalecer los músculos de la pierna y también es muy útil para realizar un calentamiento antes de iniciar un ejercicio
Respuesta:
estiramiento
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espero te sirva :)
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Elevación talón hacia el glúteo es un ejercicio muy sencillo. Para realizarlo debéis colocaros en posición de pie con una pierna adelantada y la rodilla de ésta ligeramente flexionada. La pierna contraria debe estar extendida hacia atrás
Explicación:
En la imagen podemos observar que están realizando el ejercicio elevación talon hacia el glúteo, el cual es un ejercicio que ayuda a fortalecer los músculos de la pierna y también es muy útil para realizar un calentamiento antes de iniciar un ejercicio