veronica7093
15,5 tazas (3,7 litros) de líquidos al día para los hombres. Aproximadamente 11,5 tazas (2,7 litros) de líquidos al día para las mujeres.para tener una buena hidratacion y no pasarse de agua
Grupos de alimentos 3. Tubérculos, legumbres y frutos secos. ...
Grupo 4. Verduras y hortalizas. ...
Grupo 5. Frutas. ...
Grupo 6. Cereales, pan, pasta, y azúcar. ...
Grupos de alimentos 7. Grasas, aceite y mantequillas
2: La nutrición tiene como principal función transformar y extraer los nutrientes necesarios de los alimentos que consumimos. A través de este proceso, el cuerpo genera la energía necesaria para mantener el organismo y desarrollar sus funciones
3: Ácidos grasos omega-3. ...
Las vitaminas B. ...
Aminoácidos. ...
Minerales como el zinc, el magnesio y el hierro. ...
La vitamina D. ...
Antioxidantes de origen vegetal. ...
Alimentos probióticos.
4: Los hidratos de carbono (también denominados glúcidos, carbohidratos o hidratos) son nutrientes que se encuentran en los alimentos, junto con los otros dos macronutrientes: las proteínas y las grasas (lípidos). Representan una parte fundamental de la alimentación humana
5: Azúcares: También se llaman carbohidratos simples porque se encuentran en su forma más básica. ...
Almidones: Son carbohidratos complejos que están hechos de muchos azúcares simples unidos. ...
Fibra: También es un carbohidrato complejo.
6: Junto con las grasas y las proteínas, los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes en nuestra dieta y su función principal es proporcionar energía al cuerpo.
7: La mayoría de los carbohidratos se encuentran naturalmente en alimentos de origen vegetal, como los granos.
8: ¿Cuántos carbohidratos necesitas? Las Dietary Guidelines for Americans (Pautas alimentarias para estadounidenses) recomiendan que los carbohidratos representen entre el 45 % y el 65 % de las calorías diarias. Por lo tanto, si consumes 2000 calorías al día, entre 900 y 1300 de esas calorías deben ser carbohidratos.
Respuesta:
no sabría q responder
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Respuesta:
1: Grupo 1. Leche y derivados. ...
Grupo 2. Carnes, pescados y huevos. ...
Grupos de alimentos 3. Tubérculos, legumbres y frutos secos. ...
Grupo 4. Verduras y hortalizas. ...
Grupo 5. Frutas. ...
Grupo 6. Cereales, pan, pasta, y azúcar. ...
Grupos de alimentos 7. Grasas, aceite y mantequillas
2: La nutrición tiene como principal función transformar y extraer los nutrientes necesarios de los alimentos que consumimos. A través de este proceso, el cuerpo genera la energía necesaria para mantener el organismo y desarrollar sus funciones
3: Ácidos grasos omega-3. ...
Las vitaminas B. ...
Aminoácidos. ...
Minerales como el zinc, el magnesio y el hierro. ...
La vitamina D. ...
Antioxidantes de origen vegetal. ...
Alimentos probióticos.
4: Los hidratos de carbono (también denominados glúcidos, carbohidratos o hidratos) son nutrientes que se encuentran en los alimentos, junto con los otros dos macronutrientes: las proteínas y las grasas (lípidos). Representan una parte fundamental de la alimentación humana
5: Azúcares: También se llaman carbohidratos simples porque se encuentran en su forma más básica. ...
Almidones: Son carbohidratos complejos que están hechos de muchos azúcares simples unidos. ...
Fibra: También es un carbohidrato complejo.
6: Junto con las grasas y las proteínas, los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes en nuestra dieta y su función principal es proporcionar energía al cuerpo.
7: La mayoría de los carbohidratos se encuentran naturalmente en alimentos de origen vegetal, como los granos.
8: ¿Cuántos carbohidratos necesitas? Las Dietary Guidelines for Americans (Pautas alimentarias para estadounidenses) recomiendan que los carbohidratos representen entre el 45 % y el 65 % de las calorías diarias. Por lo tanto, si consumes 2000 calorías al día, entre 900 y 1300 de esas calorías deben ser carbohidratos.
Explicación:
Un cordial saludo.