Question

ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa​

Answer 1

Respuesta:

Aguilida 1

Fuerza 2

Velocidad 3

Flexibilidad 4

Explicación:

1-Ayuda a los músculos a agilisarse ser más eficaz

2-Ayuda a desarrollar la fuerza levantar cosas pesadas

3-Ayuda a tener más velocidad de movimiento al entrenar

4-Ayuda a qué el músculo se estire más