Ayudaaaaaaaaaaaa (doy corona al que me ayude)
1. Enumera y explica tres aspectos a tener en cuenta sobre la resistencia.
1. Enumera y explica tres aspectos a tener en cuenta sobre la resistencia.
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Respuesta:
La resistencia es una capacidad compleja que tiene una gran importancia en la mejora del acondicionamiento físico. En comparación con otras capacidades, la resistencia puede mejorarse mucho con el entrenamiento. Efectos del entrenamiento de resistencia: ... Mejora la voluntad y la capacidad de esfuerzo.
Explicación:
1. Aumento del volumen cardiaco
2. Fortalece el corazón
3.Disminuye la frecuencia cardiaca
4. Incrementa la capilarización
5.Mejora el sistema respiratorio
6.Optimiza la eliminación de sustancias de desecho