Question

ayudaaaa
Escriba 10 consejos para cuidar la salud del sistema nervioso

Answer 1

Respuesta:

1. Descansa bien

2. Bebe agua con frecuencia y sigue una dieta baja en sal, baja en grasas saturadas, con poca carne y rica en cereales integrales, frutos secos, vegetales, verduras, pescado y aceite de oliva

3. No fumes

4. No consumas drogas

5. Vigila tu tensión arterial y tu corazón, que no palpite más de la cuenta

6. Haz ejercicio moderado

7. Consume alcohol moderado 1 cerveza por día

8. Evita relaciones tóxicas

9. Lleva una adecuada salud dental

10. Intenta evitar el uso de anticonceptivos hormonales, sobre todo si fumas

Explicación:

Dame corona ekisde