Ayudaaaa es para ahorita
ARGUMENTA:
¿Que alimentos ricos en hierro consumen y ayudan a prevenir la anemia en tu desayuno almuerzo y cena?
ARGUMENTA:
¿Que alimentos ricos en hierro consumen y ayudan a prevenir la anemia en tu desayuno almuerzo y cena?
Respuesta:
espero ayudarte
Explicación:
Alimentos ricos en hierro
Las carnes: res, cerdo, cordero; el hígado es una excelente fuente y otros órganos.
Las aves: pollo, pato, pavo. ...
El pescado y el marisco son alimentos ricos en hierro. ...
Los vegetales de hojas de color verde oscuro como el brócoli, la col rizada, las espinacas y las acelgas. ...
Las legumbres.