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Answer 1

La salud, es un estado de bienestar físico, mental y social completo, y no solo la ausencia de afecciones o enfermedades. Es un concepto positivo que implica mucho más que la simple ausencia de enfermedad o dolencia,.

La salud es un derecho fundamental de todas las personas, independientemente de su edad, sexo, raza o condición social, y debe ser protegida y promovida por el Estado.

El hábito

Un hábito, es una acción o un modo de actuar que se realiza de manera repetida y casi automática. Muchas de nuestras actividades diarias son hábitos, como despertarnos, lavarnos las manos o cepillarnos los dientes.

La mayoría de los hábitos se forman a partir de la asociación entre un estímulo (un estímulo es una señal externa o interna que provoca una respuesta) y una respuesta.

Tres hábitos positivos y Tres hábitos negativos

- Hábitos positivos:

1. Hábito de leer: leer diariamente puede ayudarnos a expandir nuestros horizontes, a desarrollar nuestra imaginación y a mejorar nuestra capacidad de comprensión.
2. Hábito de ejercitarse: mantenerse activo física y mentalmente nos ayuda a mantener un buen estado de salud, a reducir el estrés y a mejorar nuestra calidad de vida.
3. Hábito de meditar: practicar la meditación nos ayuda a enfocarnos, a desarrollar nuestra capacidad de concentración y a tener una mente más tranquila y relajada.

- Hábitos negativos:

1. Hábito de fumar: fumar es extremadamente dañino tanto para la salud física como para la salud mental.
2. Hábito de beber: beber en exceso puede llevar a problemas de salud tales como cirrosis, cáncer, enfermedades cardiacas, etc.
3. Hábito de comer en exceso: comer en exceso puede conducir a la obesidad y a otros problemas de salud como el colesterol alto, la diabetes, etc.

La higiene

La higiene, es la ciencia que estudia la prevención, la causa y el tratamiento de las enfermedades contagiosas. La higiene personal es la rama de la higiene, que se encarga de la prevención de enfermedades mediante el cuidado personal del cuerpo.

La higiene personal, es muy importante para evitar enfermedades contagiosas. Las personas deben lavarse las manos con frecuencia, especialmente después de ir al baño, tocar animales o manipular alimentos. También es importante mantener una buena higiene dental, lavándose los dientes después de cada comida.

Otros hábitos de higiene personal adecuados incluyen bañarse regularmente, lavarse las axilas y los genitales, y cambiarse de ropa interior y ropa de cama regularmente.

Aprender más acerca de la salud aquí:

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