Question

ayudaaa es para hoy :(
técnica: cepillado de dientes
técnica: realizar un sándwich
técnica: ponerse un suerte
técnica: ir a dormirse y despertarse
técnica: relajarte
técnica: estudiar para un examen
técnica: realizar un dibujo
quien me responda bien tendrá coronita y 50 puntos por favor que las técnicas estén cortas
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ADVERTENCIA MUCHO TEXTO

técnica para cepillado de dientes:

• Coloca el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías.
• mueve el cepillo hacia adelante y atrás suavemente con movimientos cortos que sobran los dientes por completo.
• Cepilla los dientes por las superficies exteriores, interiores y las de masticar.
• Cepillarse la lengua para eliminar bacterias y mantener el aliento fresco.

técnica para realizar un sándwich:

• Dos rebanadas de pan para sándwich, si lo quieres caliente pones pan volteas y agregas mayonesa y los ingredientes que deses del lado que ya se calentó, para que mientras se calienta el otro lado vas calentando tu sándwich y evitas que se enfríe, de lo contrario solo no lo calientes xd

técnica para ponerse un sueter:

• Agarras el suéter de tu preferencia y metes tus brazos en las mangas , antes que nada ve donde esta la etiqueta, ese lado va hacia la espalda.

técnica para ir a dormirse y despertarse :

• Técnica 4-7-8
• Coloca la punta de la lengua detrás de los sientes superiores frontales, justo en el punto en el que empieza el paladar.
• cierra la boca y respira por la nariz contando 4 segundos.
• Aguanta la respiración y mantén el aire en los pulmones durante unos 7 segundos.
• Expulsa el aire de los pulmones en 8 segundos.
• Repite hasta quedarte dormida y pon alarma para despertarse.

técnica para relajarse :

• Respiración profunda.
• Aromaterapia.
• Yoga.

técnica estudiar para un examen:

• Haz un resumen de lo que viste en clase usando mapas conceptuales o mentales, será más fácil estudiar así.

técnica realizar un dibujo:

• Puntillismo
• A Lápiz
• Sepia
• Sanguina
• A tinta