Ayudaaa es para hoy doy corona
Dice así:ESCRIBO 5 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO QUE REALIZAMOS
2:ESCRIBO 5 EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO QUE REALIZAMOS
Dice así:ESCRIBO 5 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO QUE REALIZAMOS
2:ESCRIBO 5 EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO QUE REALIZAMOS
1) EJERCICIO DE ESTIRAMIENTO
-Doblar el cuerpo hacia adelante
-Extensión de piernas
-Tocar el suelo
-Estirar el cuello
-Inclinar la cabeza para atrás
2) EJERCICIO DE CALENTAMIENTO
- Movimiento de tobillos
- Movimiento de hombros
- Movimiento de rodillas
- Giro de Torso
- Movimiento de Cadera