1)La digestión mecánica comienza en la boca e involucra procesos físicos, como la masticación. Este proceso continúa en el estómago a medida que el alimento se mezcla con los jugos digestivos. En la digestión química , las grandes moléculas de alimentos se descomponen en moléculas pequeñas de nutrientes.
2)Comer con tranquilidad y masticar bien los alimentos, Realizar más comidas al día y de forma más ligera, Evitar los excesos, Consumir la cantidad adecuada de fibra, Beber suficientes líquidos, (etc)
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1)La digestión mecánica comienza en la boca e involucra procesos físicos, como la masticación. Este proceso continúa en el estómago a medida que el alimento se mezcla con los jugos digestivos. En la digestión química , las grandes moléculas de alimentos se descomponen en moléculas pequeñas de nutrientes.
2)Comer con tranquilidad y masticar bien los alimentos, Realizar más comidas al día y de forma más ligera, Evitar los excesos, Consumir la cantidad adecuada de fibra, Beber suficientes líquidos, (etc)
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espero que te sirva