Respuesta:
Proteínas.
Niacina.
Vitamina B2.
Ácido fólico.
Vitamina B6.
Hierro, zinc, magnesio y potasio.Vitaminas del grupo B, potasio, magnesio, calcio, hierro y vitamina C. 1. Cocine el caldo con su carne preferida (Pollo, res p pescado) Hasta que se ablande.
Explicación:
TAMAL:
Corn: protein, fiber, vitamins, minerals.
Meat: fats, protein.
Peas and carrots: nutrients, carbohydrates.
SANCOCHO:
Meat and chicken: protein, fats, vitamins.
Plantain, yucca, potato: vitamins, sugars, carbohydrates.
Onion and coriander: sugars, minerals, calories.
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Respuesta:
Proteínas.
Niacina.
Vitamina B2.
Ácido fólico.
Vitamina B6.
Hierro, zinc, magnesio y potasio.Vitaminas del grupo B, potasio, magnesio, calcio, hierro y vitamina C. 1. Cocine el caldo con su carne preferida (Pollo, res p pescado) Hasta que se ablande.
Explicación:
TAMAL:
Corn: protein, fiber, vitamins, minerals.
Meat: fats, protein.
Peas and carrots: nutrients, carbohydrates.
SANCOCHO:
Meat and chicken: protein, fats, vitamins.
Plantain, yucca, potato: vitamins, sugars, carbohydrates.
Onion and coriander: sugars, minerals, calories.