ayuda porfa doy coronita corazón y 5 estrellas ¡qué manera podemos prevenir la anemia en nuestra familia o comunidad y Qué acciones nos ayudarían a promover una cultura sensible y solidaria?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Teniendo una buena alimentación dejar de comer comida chatarra dejar de comer comida con mucha grasa
Explicación:
espero que te ayude y sígueme plis
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Cual es la manera principal?Come muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro. Come y bebe alimentos y bebidas ricos en vitamina C. Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.