Question

ayuda por favor es para horita se lo juro el que me de la respuesta le doi coronita ​

Answer 1

Respuesta: pregunta numero 1

¿Cual es la importancia de comer saludable?

nutricionista: El consumir alimentos en los tiempos de comida recomendados mantiene trabajando de manera continua el metabolismo, lo que contribuye a un funcionamiento activo del organismo, por la utilización de calorías y nutrientes aportados, y sostiene así niveles estables de glicemia y colesterol”

deportista: La nutrición es de suma importancia para las personas en general, y en particular para los deportistas, ya que la alimentación proporciona la fuente de energía necesaria para llevar a cabo la actividad física. Los alimentos impactan en la fuerza, la formación, el rendimiento y la recuperación.

pregunta 2

¿Cual es la importancia de la actividad física?

deportista:

Mejora la salud de los huesos y la capacidad funcional del cuerpo. Es determinante para el gasto energético y, por tanto, ayuda a alcanzar un equilibrio calórico y un peso saludable

nutricionista: El ejercicio evita el estar siempre bajo el control de una dieta y llevar una alimentación variada y equilibrada. Mejora el sentimiento de bienestar y autoestima. Reduce la ansiedad y protege el organismo frente el estrés, permitiendo controlar la compulsión por la comida o el picotear.

ESPERO TE AYUDE