ayuda plis doy coronita 55 puntos nwn*¿Cuándo se dice que un alimento es adecuado? explica*
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Respuesta:
En Nestlé creemos que la clave para una alimentación saludable está en comer de manera variada, pero en las porciones adecuadas. Para eso, es fundamental conocer qué es una porción, los beneficios de comer en porciones, y cómo calcularlas en distintos grupos de alimentos.
¿Qué es una porción?
Una porción es la cantidad de un determinado alimento, que permite entregar una cantidad definida de nutrientes y energía, como grasas, hidratos de carbono, proteínas, etc.
“La existencia de porciones dentro de cada grupo de alimentos permite que una persona pueda intercambiar un alimento por otro del mismo grupo, asegurando un aporte nutricional igual o similar. Los nutricionistas y profesionales de la salud utilizan las porciones al momento de elaborar pautas alimentarias de esta forma”, explica Ángelo Liberona, Nutricionista de Nestlé.
Los nutricionistas y profesionales de la salud utilizan las porciones al momento de elaborar pautas alimentarias de esta forma”.
Explicación:
Me das corona si es que te ayudo