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ayuda no puedo dormir y tengo que ir a la escuela y exponer? consejos para dormir y levantarse temprano entro a las 7:20​

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Respuesta:

No sé si ya es tarde para mi respuesta, pero para una próxima. Cuando no puedo dormir o sé que al próximo día tengo algo importante dejo el celular y todas las pantallas a las 7pm.

Trata de hacer cosas no muy activas como:

Leer.

Sentarse sin hacer nada.

Hablar con algún familiar.

Puedes beberte un vaso con leche (a mi nunca me falla ;)

Espero que te vaya bien en tu exposición, ánimo!