Starfire111405
1º Reducir la ingesta de refrescos 2º Hacer ejercicio 30 minutos al día 3º Reducir las grasas en los alimentos 4º No fumar ni beber 5º Beber dos litros de agua al día 6º Ir al médico cada seis meses 7º Rutinas de ejercicios aeróbicos 8º Rutina de ejercicios anaeróbicos 9º Alimentación saludable 10º Tomar vitaminas
2º Hacer ejercicio 30 minutos al día
3º Reducir las grasas en los alimentos
4º No fumar ni beber
5º Beber dos litros de agua al día
6º Ir al médico cada seis meses
7º Rutinas de ejercicios aeróbicos
8º Rutina de ejercicios anaeróbicos
9º Alimentación saludable
10º Tomar vitaminas