ayuda me urge doy coronita ✨
cómo podemos mantener una columna vertebral saludable paso a paso ?
cómo podemos mantener una columna vertebral saludable paso a paso ?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Hacer ejercicio regularmente.
Mantener una postura corporal.
Mantener un peso saludable.
Mantener una alimentación saludable.
Evitar el cigarrillo.
Fortalecer los músculos abdominales.
Hacer pausas y estiramientos.
Aprende a gestionar el estrés.
Explicación:
espero que te ayude mi respuesta ❤️