Pan, otros cereales y patatas. Estos alimentos deberían representar el 70% de tu dieta.
Frutas y hortalizas.
Carnes, pescados y alimentos alternativos (entre ellos, huevos, nueces y legumbres).
Leche y productos lácteos frescos.
Alimentos que contienen grasas y azúcar.
ALIMENTOS NO SALUDABLES PARA UNA MUJER EMBARAZADA
Quesos mohosos. Los quesos azules, como el azul danés, el gorgonzola y el roquefor, y los quesos blancos que muestran moho, como el queso brie, el camembert o el chèvre.
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ALIMENTOS SALUDABLES PARA UNA MUJER EMBARAZADA
Pan, otros cereales y patatas. Estos alimentos deberían representar el 70% de tu dieta.
Frutas y hortalizas.
Carnes, pescados y alimentos alternativos (entre ellos, huevos, nueces y legumbres).
Leche y productos lácteos frescos.
Alimentos que contienen grasas y azúcar.
ALIMENTOS NO SALUDABLES PARA UNA MUJER EMBARAZADA
Quesos mohosos. Los quesos azules, como el azul danés, el gorgonzola y el roquefor, y los quesos blancos que muestran moho, como el queso brie, el camembert o el chèvre.
Huevos. ...
Carne poco cocida.
Paté de hígado.
Pescado azul grande.
Marisco crudo.
Cafeína.
Germinados.
Respuesta:
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