1) si se puede consumir papa si es chola mejor, una porción hervida, dos veces x semana.
2) la papa es un carbohidrato, en una alimentación saludable puedes consumir una papa pequeña asada, con una porción de ensalada y una porción de proteína; carne, pollo o pescado, o atún, o carne de soya si eres vegetariano. Recuerda si comes papa no puedes consumir arroz.
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Explicación paso a paso:
1) si se puede consumir papa si es chola mejor, una porción hervida, dos veces x semana.
2) la papa es un carbohidrato, en una alimentación saludable puedes consumir una papa pequeña asada, con una porción de ensalada y una porción de proteína; carne, pollo o pescado, o atún, o carne de soya si eres vegetariano. Recuerda si comes papa no puedes consumir arroz.
3) en el cuadro pon una X en la columna celeste.
Respuesta:
no se nota mucho
Explicación paso a paso:
:( pon otra foto que se note mas porfi