Question

AYUDA ES PARA HOY.
Describe un ejercicio físico de capacidad física.
Porfa lo necesito...

Answer 1

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Respuesta:

Sentadilla profunda:

Con este ejercicio, muy conocido, pero al que el uso del TRX aún da más amplitud y ganancias físicas, mejoraremos la fuerza del tren inferior. Guillermo Martín nos cuenta que “tener una mayor fuerza en las piernas ayuda a ejecutar mejor las zancadas durante nuestro recorrido”. Además, tiene un contrapunto también saludable: “evita posibles lesiones que podrían ocurrir con unas piernas débiles”, agrega. Así, pues, la sentadilla profunda debe ser uno de los ejercicios indispensables que debe contener nuestra preparación.

Answer 2

Respuesta:

Correr, saltar,caminar ect

Explicación:

Es lo que tú puedes hacer uwu