Explicación:
Come elementos variados.
Reduce la sal y el azúcar.
Consume saludablemente grasas y aceites.
Come muchas frutas y verduras.
Come de todo y en las cantidades adecuadas
Realiza cinco comidas al día
Opta por la cocina sana
Hidrátate como necesitas
Modera el consumo de alcohol y no fumes
Apuesta por la vida activa
Duerme al menos ocho horas al día
Lávate las manos a menudo con agua y jabón
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Explicación:
Come elementos variados.
Reduce la sal y el azúcar.
Consume saludablemente grasas y aceites.
Come muchas frutas y verduras.
Come de todo y en las cantidades adecuadas
Realiza cinco comidas al día
Opta por la cocina sana
Hidrátate como necesitas
Modera el consumo de alcohol y no fumes
Apuesta por la vida activa
Duerme al menos ocho horas al día
Lávate las manos a menudo con agua y jabón