Ayuda, Alguien m recomienda algo? Es que tngo sueño, Pero no puedo dormir, Tipo, Cierro los ojos por muxho tiempo y no pasa nd, Alguien m recomienda q hacer? (tngo 12 años, Lo digo por si sirve xd) y aparte son las 04:37 y no puedo dormir :(
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Respuesta:
yo igual aquí es la 1:40 mañana ay clase y no
Explicación:
puedo dormir
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Intenta relajarte
Ve una película
O cuando cierras los ojos imagina alguna escena que te gustaría que pasara en tu vida
Puedes probar hacer cosas que en el día te agoten, como limpiar, hacer ejercicio
E intenta no dormir de tarde
Y en la noche apenas sientes sueño duerme
Explicación:
Si no funciona tienes que ir con un especialista en eso, probablemente te pueda dar alguna pildora para dormir
Espero ayudarte con eso