Avokad dan kacang tanah merupakan sumber lemak nabati yang bermanfaat untuk tubuh, yaitu untuk
Recommend Questions
FelixBenaya21
May 2021 | 0 Replies
Kerjakan semua pertanyaan di bawah ini dengan benar beserta penjelasannya! 1. Apa saja unsur-unsur cuaca? Apa perbedaan antara iklim dan cuaca? 2. Sebanyak 1 m³ udara pada suhu 20°C mengandung 14,6 g uap air. Uap jenuh pada suhu itu tercapai jika udara mengandung 24 g/m³. Berapa besar kelembapan nisbinya? 3. Jelaskan proses terbentuknya awan hingga mendatangkan hujan di Bumi. (TOLONG CEPETAN DIJAWAB MAU DIKUMPULIN SOALNYA DAN DIJAWAB SEMUANYA YA! DAN DIBERI PENJELASANNYA YA! SERTA TERIMA KASIH BANYAK BAGI YANG SUDAH MENJAWAB PERTANYAAN BIOLOGI TERSEBUT DENGAN JELAS DAN BENAR)
Verified answer
~ Buah alpukatBuah alpukat merupakan buah yang memiliki kandungan lemak baik atau High Density Lipoprotein (HDL) yang sangat tinggi. Salah satu jenis bebuahan ini memiliki sumber lemak jenis nabati. Lemak yang dikandung alpukat pun merupakan lemak tak jenuh jenis tunggal yang mengandung kadar lemak sebesar 22 gram untuk setiap satu buahnya yang berukuran normal atau sedang. Selain sebagai sumber lemak, buah alpukat juga memiliki kandungan serat, vitamin E dan B, asam folat dan kalium atau potassium. Alpukat juga mampu meningkatkan kandungan dari lemak lipid, menghambat dan melenyapkan sel-sel kanker pada mulut, menambah tingkat penyerapan nutrisi yang larut dalam lemak, meningkatkan kesehatan mata karena mengandung litein, serta memiliki beta karoten yang dijadikan sebagai sumber antioksidan.
~ Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan ragam makanan penghasil sumber lemak jenis nabati. Ada beberapa jenis kacang-kacangan yang dapat menyumbangkan lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan tubuh. Yang pertama adalah kacang kenari yang kaya akan sumber nutrisi dan lemak tak jenuh jenis tunggal. Bagi Anda yang memiliki masalah kardiovaskular, sangat disarankan untuk mengonsumsi kacang kenari. Kacang ini juga berfungsi sebagai anti-kanker, anti-inflamasi, serta meningkatkan kesehatan otak Anda. Mengonsumsi kacang kenari sangat baik bila dipadukan di dalam hidangan beragam sayur-sayuran atau buah-buahan dan sebagai campuran salad.
~ SEMOGA MEMBANTU...
Verified answer
Mata pelajaran : ipakelas : 5
materi : lemak nabati untuk tubuh
JAWAB :
Lemak Lemak berguna bagi tubuh sebagai sumber energi. Lemak ... Sumber lemak nabati adalah santan kelapa, kemiri, avokad, kacang mete, dan kacang tanah.