Aprendo a cambiar los pensamientos negativos por otros positivo En parejas, leemos con atención las siguientes situaciones. Empezamos leyendo el ejemplo e intentamos cambiar los pensamientos negativos por otros positivos. pensamiento positivo Situación (Ejemplo) Quizá se siente mal por algo que le pasó Una amiga o un amigo no quiso hablarme hoy. Pensamiento negativo (Ejemplo) Nunca volverá a hablarme. Mis amigas y amigos pasaron el examen y yo no. Me cambiaron de aula. Está lloviendo y mi profesora dice que no saldremos al recreo. [Escribo mi propio ejemplo) En grupos elaboramos los pensamientos positivos que nos gustaría tener presentes cuando nos ocurra algo que nos disgusta.
mis amigos y amigas pasaron el examen y yo no:
negativo: Me dirán que soy una burra o burro por no pasar el examen
Positivo: Quizás no lo harán porque son mis amigos
me cambiaron de aula:
Negativo :
Ya no podré jugar con mis amigos y amigas
Positivo: talvez podré jugar con ellos el la hora del recreo :)
está lloviendo en mi profesora dice que no saldremos al recreo:
Negativo :
Ya no podré divertirme con mis amigos
Positivo:
Podemos decirle a profesora que si podemos jugar el aula , haciendo manualidades o pintando
ejemplo
Casi me expulsan del Colegio por jugar con mis amigos y amigas en el aula en la hora de formación :')
Negativo
ya no podré ver más a mis amigos ni amigas y mis padres me castigarán
Positivo
si pido disculpas al director no me expulsarán
y si le digo la verdad a mis padres de lo que pasó no me castigarán