nurraeni
Manfaat jogging : 1. untuk melatih kekuatan otot kaki 2. untuk melatih daya tahan tubuh 3. mengatur pernafasan
semoga membantu:)
5 votes Thanks 13
Gilangrama4
Manfaat latihan jogging : ---------------------------- 1. membakar kalori dalam tubuh 2. memperbaiki kualitas tidur 3. terhindar dari strees 4. membuat tubuh menjadi sehat 5. membentuk tubuh ideal
1. untuk melatih kekuatan otot kaki
2. untuk melatih daya tahan tubuh
3. mengatur pernafasan
semoga membantu:)
----------------------------
1. membakar kalori dalam tubuh
2. memperbaiki kualitas tidur
3. terhindar dari strees
4. membuat tubuh menjadi sehat
5. membentuk tubuh ideal
↪semoga membantu