Question

Apa yang dimaksud dengan takaran gizi?

Answer 1

takaran gizi merupakan informasi yang menyebutkan jumlah zat-zat gizi yang terkandung dalam suatu produk makanan/minuman.

Answer 2

Supaya kebutuhan gizi dapat terpenuhi, Anda harus menkonsumsi macam-macam makanan sehat. Makan yang baik adalah makan dengan terpenuhinya kebutuhan gizi dalam tubuh, jadi bukan mengenai kuantitasnya. Keberagaman makanan sangat dibutuhkan untuk memenuhikebutuhan gizi
 setiap harinya. Kebutuhan protein tidak selalu Anda dapatkan dengan mengkonsumsi telur saja, namun Anda bisa memanfaatkan sumber protein lainnya supaya lebih bervariasi, seperti tahu, tempe, ikan, dll.
Berikanlah gizi terbaik dalam pola makan keluarga Anda, ini sangat membantu Anda dan keluarga untuk terhindar dari berbagai penyakit dan obesitas. Ada beberapa kebutuhan nutrisi yang harus Anda cukupi supaya terhindar dari obesitas dan beberapa jenis penyakit.
Hasil statistik sangat mengejutkan, karena dari tiga anak satu atau lebih diantaranya mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, hal ini dalam 20 tahun terakhir mengalami peningkatan kurang dari 5%.
Kutipan dari Livestrong menjelaskan, risiko terkena diabetes dan penyakit jantung akan semakin meningkat ketika di usia kanak-kanak sudah mengalami kelebihan berat badan. Oleh sebab itu, asupan nutrisi berikut ini sangat diperlukan untuk mengurangi risiko tersebut.