Question

Apa yang dimaksud dan tujuan melakukan latihan berangkai ?
bantu jawab y .. sekalian no 1,2,3,4,5

Answer 1

Jawaban di gambar
1.) menghindari datang/terjadinya cidera
2.) untuk melatih kelincahan , kekuatan , kekuatan dan daya tahan .
3.) berenang , lari estafet , olah raga lainnya (sepakbola,bulutangkis , dll)
4.) pus-up , hammer crul , dip
5.) bagian otot kaki