Question

Apa yang dimakasud dan tujuan melakukan katihan berangkai?

Answer 1

Latihan sirkuit atau berangkai adalah satu bentuk latihan yang dilakukan dalam satu putaran. Selama satu putaran itu terdapat beberapa pos. 

Jawaban di gambar
1.) menghindari datang/terjadinya cidera
2.) untuk melatih kelincahan , kekuatan , kekuatan dan daya tahan .
3.) berenang , lari estafet , olah raga lainnya (sepakbola,bulutangkis , dll)
4.) pus-up , hammer crul , dip
5.) bagian otot kaki

Simak lebih lanjut di Brainly.co.id - brainly.co.id/tugas/1669699#readmore